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1. 舞蹈艺考鼓包发型教程

1、舞蹈艺考鼓包发型教程

盘舞蹈考级的头发步骤如下：材料：皮筋。先来把头发给简单地扎成一个高位的马尾头发型。马尾头发型扎好了以后，再简单地把头发给盘起来。把一个包发的小工具包到刚才盘起来的丸子头扎法上面，头发扎好了以后，还要再作调。这样一个简单的盘舞蹈考级的头发完成。

使用发胶或护发喷雾处理毛躁的头发，使头发看上去更板正。 在马尾喷一些护发喷雾，固定干马尾底部，抓着马尾往同一方向绕，绕完后抓住收尾处。 将扎好的发夹夹入底部固定，依照发量建议，可以使用2个或以上的数量。

艺考对于发型没什么要求，只要干净利落就好。如果学的是舞蹈，那么在才艺展示的时候可以弄一个配合表演的发型。男生头发长一点的可以把头发背上去，用发胶定形；短一些的去稍微修一下型，精神些不要太凌乱就可以；考试发型不必太强求与表演中巨星的发型一致，一来条件不允许，二来在时间上也是很大的付出。

艺考训练方法：物理技能：比如手臂发力时，通过肘关节微微弯曲，使力完全包含在体内，并且保持动作标准，而不是伸展手臂将力完全释放。然后是肌肉强化，也就是通过仰卧起坐和俯卧撑来强化手臂、腹部、腰部和大腿的肌肉力量和速度。

舞蹈艺考准备需要如下：着装准备：女生：体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞蹈练功上衣、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。男生：舞蹈练功上衣、芭裤（长）、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。

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