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1. 重达170多斤的艺考妹子,用这种方法减掉60斤,你值得学吗?
2. 为了艺考,我要减肥,广大网友请提建议,谢谢
3. 广东一微胖女孩为艺考减肥20斤,艺考生有必要这么拼吗?
4. 马上艺考了,如何能快速减肥?
5. 艺考马上开始了,如何才能进一步的快速减肥?并保持好自己的身材?_百度...

1、重达170多斤的艺考妹子,用这种方法减掉60斤,你值得学吗?

河北石家庄艺考生苏灵琪曾重达170多斤，在艺考前苏灵琪戒掉油炸食品，每天锻炼，吃水煮菜和高蛋白食物，减到110斤。

艺考前狂甩60斤 曾重达170多斤20天戒掉零食每天锻炼 河北石家庄艺考生苏灵琪曾重达170多斤，在艺考前20天，戒掉油炸食品，每天锻炼，减到110斤。减肥成功的她决定弃考编导，改考播音主持。

所以，最好的方法就是健康饮食 适量运动。过度节食不仅会对身体健康有害，还会造成暴饮暴食哦！1选择合适的减肥饮品研究表明，多喝水能帮助你稳定体内的新陈代谢和减少卡路里摄入，是健康减肥非常重要的环节。

坚持几个月下来一定可以成功瘦身60斤的。方法二：跳绳。跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。

无论你是用健康的还是不健康的减肥方法，都应该保持一定的减肥节奏，一般来说，一周减个两三斤就算是差不多了。

2、为了艺考,我要减肥,广大网友请提建议,谢谢

控制饮食。这是老生常谈的故事了，想要瘦下来就必须控制身体能量的摄入，也就是说一天吃三次饭，如果你想减肥，你可以把吃饭的次数提高到5次或者6次，当然你要大大减少每顿饭所摄入的营养。

快速有效的减肥方法只有加大运动量，消耗皮下脂肪，可以采取每天早晚跑步（慢跑1个小时/次）的方式，只要每次运动能够达到出汗的效果，50天内即可减掉10至20斤，期间无需过分地控制食量。

减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。

要多运动，比如跑步，跳绳等，不要吃肉，多吃蔬菜，少吃甜食，晚上九点以后不要再进食和喝水。

你现在这种情况必须尽快健康减肥。找到合适自己的方法。最重要排毒的。排毒，节食，运动。我就是这样成功四十斤的。

3、广东一微胖女孩为艺考减肥20斤,艺考生有必要这么拼吗?

身材要求。对于艺考生来说形体要求是极为重要的，同时也是第一道门槛。这时候艺考生的身材比例一定要好，不能腿很粗壮，不能有小肚子。

艺考生比一般高考生会更累，因为高考生虽然录取线比艺考生高，但是艺考生的录取分数线也逐年增高，而且艺考生也付出了很多努力，因为艺考生不但要兼顾自己专业的科目还要努力的学习的文化课，所以艺考不是上大学的捷径。

为了练好艺术专长，必须要拿出时间和精力来进行练习，势必会影响文化学科的学习。如果文化课好，出路相对来说还可以，能尝试其他学校，如果文化课很差，考上好的大学基本没有希望。再不走艺考这条路，可以说是没有出路了。

谈恋爱不是全部，只是生活的一部分。但又不能说女孩子突然开始减肥、学化妆，一定是为了谈恋爱。生活是全部，恋爱只是其中的小部分。通过减肥让自己更健康、形体更优美，给自己加分。

近日，广州美少女通过8校艺考中戏北电上戏都要她，最重要的原因还是外面长的好看，同时也是个非常努力的美少女。近日，北电、中戏、上戏、苏州大学...这些学校的表演或者播音主持专业，可谓是万里挑一，考上一所都不容易。

4、马上艺考了,如何能快速减肥?

一）跑步众所周知，跑步非常消耗热量，同时又能锻炼体能。建议大家可以每天坚持跑步（至少半小时以上）。但是要注意跑步前后的拉伸动作，预防肌肉损伤和肿大。（二）跳绳。跳绳对于瘦脸和瘦身的效果是立竿见影的。

跑步。大家真的不要小瞧跑步给一个人带来的变化，但凡是那些坚持下来跑步的，不论是体重上面还是体脂上面，都有了很大的改善。

控制饮食。这是老生常谈的故事了，想要瘦下来就必须控制身体能量的摄入，也就是说一天吃三次饭，如果你想减肥，你可以把吃饭的次数提高到5次或者6次，当然你要大大减少每顿饭所摄入的营养。

第一步：舞蹈生在运动之前要进行全身的拉伸运动，这样做的目的是柔软肌肉、加大身体身体的柔韧度，防止身体拉伤受损。同时对于减肥也是很有帮助的。

快速有效的减肥方法只有加大运动量，消耗皮下脂肪，可以采取每天早晚跑步（慢跑1个小时/次）的方式，只要每次运动能够达到出汗的效果，50天内即可减掉10至20斤，期间无需过分地控制食量。

5、艺考马上开始了,如何才能进一步的快速减肥?并保持好自己的身材?_百度...

跑步。大家真的不要小瞧跑步给一个人带来的变化，但凡是那些坚持下来跑步的，不论是体重上面还是体脂上面，都有了很大的改善。

控制饮水量：适量饮水有利于代谢和减肥，但过量饮水可能会导致水肿和体重增加，建议控制每日饮水量。规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和休息时间，有利于身体代谢和调节体重。

快速有效的减肥方法只有加大运动量，消耗皮下脂肪，可以采取每天早晚跑步（慢跑1个小时/次）的方式，只要每次运动能够达到出汗的效果，50天内即可减掉10至20斤，期间无需过分地控制食量。

拍打肌肉： 把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。每天坚持早晚各拍打10分钟左右，用拳头敲打， 力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。

女生身高最好在155到175cm，体重最好在80到110。舞蹈生如何快速瘦身 第一步：舞蹈生在运动之前要进行全身的拉伸运动，这样做的目的是柔软肌肉、加大身体身体的柔韧度，防止身体拉伤受损。同时对于减肥也是很有帮助的。

到此，以上就是小编对于摄影艺考减肥推荐学生学的问题就介绍到这了，希望介绍关于摄影艺考减肥推荐学生学的5点解答对大家有用。