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穿高跟鞋可以垫鞋垫吗

1、很多人在买高跟鞋的时候可能会并没有那么的合脚，想要在里面垫鞋垫，穿起来会更加的舒服，也会更加的跟脚。下面我给大家讲讲高跟鞋可以垫鞋垫吗？高跟鞋可以垫鞋垫吗 一般高跟鞋买大了后走路很容易掉跟，不是用全垫。

2、穿高跟鞋掉跟可以：换鞋码、垫鞋垫、贴后跟贴、塞棉花、贴双面胶。换鞋码 出现掉鞋跟的情况建议的是换一双鞋子，毕竟不合脚的鞋子穿着也不舒服。

3、高跟鞋如果合适最好不要垫鞋垫，首先高跟鞋本身就有鞋垫，而其高跟的角度都设计好的，垫上会破坏高跟的形状和角度，反而不好走路。如果高跟鞋不是很合适，可以垫鞋垫，不过垫全垫的少，都是半垫或后跟帖什么的。

穿高跟鞋怎样保护脚跟?

穿高跟鞋掉脚后跟秘诀 可以穿防滑丝袜，有的丝袜脚底有防滑的设计，买丝袜要选择防滑设计的这类款式，穿起来舒服贴心，又可以防止高跟鞋脱落。

如果高跟鞋码数大一点点，我们可以用后跟贴在脚后跟的位置贴上就可以了，这样还可以防止磨脚，要是在家里着急穿出去，有没有后跟贴，我们可以拿卫生巾来代替。

可以穿防滑丝袜，有的丝袜脚底有防滑的设计，买丝袜要选择防滑设计的这类款式，穿起来舒服贴心，又可以防止高跟鞋脱落。把丝带绑在高跟鞋上，丝带绑上显得柔美漂亮，同时能更好绑住脚，防止高跟鞋脱脚。

创口贴 如果说你鞋子磨脚厉害，那你可以在脚很磨的地方贴一个创口贴，可以避免和鞋子磨脚的地方接触，自然不会磨脚了。

保护双脚，首先要选一双最适合自己的鞋子，另外，专家提醒，鞋跟高度为3厘米左右的高跟鞋对女性健康影响最小。护脚还要缓解足部疲劳，适时解放双脚，减少高跟鞋的穿着时间，可在办公室备一双平底鞋或拖鞋。

垫软鞋垫穿高跟鞋时，可在前脚掌或脚跟等受压处垫个软鞋垫，这样可以减小脚底所承受的压力。是常穿高跟鞋女性的首选。每天用浴盐泡脚每天用盐浴泡脚15分钟可以有效的帮助减轻炎症放松脚趾。

大家穿高跟鞋(春末夏初穿的那种单鞋)里面都垫鞋垫吗?

1、一般高跟鞋买大了后走路很容易掉跟，不是用全垫。不跟脚是用脚后跟贴的，贴在鞋后跟的位置，增加脚跟与鞋内的摩擦，就不会掉跟了，个人觉得硅胶材质的后跟贴效果比较好，也可以起到保护脚跟的作用。

2、可以垫半码鞋垫。当女士穿高跟鞋时，使用柔软有弹性的半码垫紧贴前脚掌，可承担相当一部分重量于前脚掌处，可大大减轻前掌承受的压力和起到支撑前脚掌的作用。

3、全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。有的鞋子会磨脚，这样双脚就会出现很多的伤疤，如果鞋子磨脚的话，最好就是穿一双袜子，当然，也可以在鞋子里面垫一层鞋垫。

高跟鞋有点挤脚鞋可以垫增高鞋垫???

鞋子顶脚时，增加内增高鞋垫可能可以提供一些帮助，但并不一定能完全解决问题。内增高鞋垫的主要作用是增加脚的高度，因此可以使鞋帮和脚底之间的距离缩短。这对于某些情况（例如鞋帮较高）可能会有所帮助。

不跟脚是用脚后跟贴的，贴在鞋后跟的位置，增加脚跟与鞋内的摩擦，就不会掉跟了，个人觉得硅胶材质的后跟贴效果比较好，也可以起到保护脚跟的作用。

能放增高鞋垫。增高鞋垫是可以放在鞋子内部的，尖头高跟半靴的鞋内空间相对较大，放入增高鞋垫不会显得挤，同时增高鞋垫由脚底板和脚后跟两部分组成，可以有效地增加身高，并减少脚部疲劳，因此尖头高跟半靴能放增高鞋垫。

因工作原因只能穿高跟鞋上班,有何方法能减少对脚的伤害?

职业要求，很难办，除非不做那行了。只是记得，除了必要时间外，其他时候不要再穿高跟鞋。每天用热水泡脚，可以用些足盐，可以有效缓解疲劳，擦干后可以用一些精油按摩一下，也会缓解紧张，同时促进学血液循环，也能保护皮肤。

辛苦了，工作是为了更好地生活，但不能把健康透支了，有骨刺的部位是只要动都会不舒服的。还是换个岗位，别太累了。

鞋跟不要太高，控制在3-5厘米。前脚掌的位置最好有用来缓冲的软垫，如果没有，可在脚前掌或脚跟处放置软鞋垫，减少脚底受压。穿高跟鞋不要疾走快跑。穿着它挤公车、地铁尤其受罪。穿高跟鞋注意走路方式。

增高鞋垫几厘米合适,增高鞋垫怎么使用

1、内增高鞋垫4厘米左右合适，这个高度能够感觉到明显的增高，而又不会让穿着带来太多的不适。内增高鞋垫，属于功能鞋垫的一种，主要采取立体斜坡设计，脚跟比较高，像脚前掌方向逐渐变低。

2、增高鞋垫三到四厘米最为合适。这个高度能够让人感觉到明显的增高，但又不会让人穿着有太多的不适感。它的增高高度是包括两部分的，一部分是鞋底本身的增高，另一部分是增高层本身的增高。

3、内增高鞋垫垫3-4厘米会比较合适。一般来说，内增高鞋垫垫为3-4厘米即可，这个高度不仅可以起到明显的增高效果，又不会让人穿着有太多的不适感，总体来说还是比较合适的。

4、增高鞋垫一般是坡跟的设计，可根据用户的个人需求增加不同的高度，但不宜过高，一般为3至8厘米。这种鞋垫有一定的弹性，穿起来很舒适，没有高跟鞋的坚硬感。

5、全垫不能保证你塞进每一双鞋子，半垫对足弓有害，四分之三垫是最舒适的。这种鞋垫能保持身体平衡，突出的足弓设计正好完全贴合足底要抬起的地方，而且厚而不重，增高之余不会给人带来不适感。

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