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空乘礼仪姿势

空乘礼仪标准站姿：站姿礼仪站姿是空乘礼仪标准中最为基本的，空乘礼仪标准的站姿，上身需要挺直，头要摆正，目光平视，将下颌微微收回，面带微笑，至于挺胸收腹自然是任何时候都应该注意的。

挺胸收腹，颈部正直，目视前方，身体自然挺直，双臂自然摆动，双脚内侧在同一直线上行走，不左右摇摆，脚步不可过重、过大、过急（特殊情况除外），女性客运人员在旅客周围巡视时，双手可自然相握，抬至腰间。

空乘人员行走时是非常的自信的，抬头挺胸，手部自然摆动，轻盈的脚步。这就是空乘美丽自信之处，行走间都那么的美。

空乘专业站姿要求脚后跟、小腿、双肩、脑后枕部均紧贴着墙，张开两臂，与肩成一条直线，感受扩肩的感觉。

前后左右交替转身空乘是空乘的基本礼仪。行走时标准动作起步时的姿势，基本上是站立时的姿势。然后从腰部开始移动。重心的移动是从腰部开始的。接着将重心移向迈出去的那只脚而向前行进。

空乘礼仪中，站姿，坐姿，走姿，微笑都是需要进行培训的。

空乘艺考双脚并住下蹲时穿鞋吗

1、硬件检查下蹲可以穿鞋的，这个是不违规的，而且必须要有这个动作。

2、年高考艺考空乘下蹲会不会被刷掉？这个不一定啊，这个要看哪些情况。

3、姿势：罚站时应该保持正确的站立姿势，双脚并拢，穿鞋不穿，保持身体平衡。正确的站立姿势有助于促进血液循环，减轻疲劳，避免对身体造成不良影响。 频率：罚站的频率应该控制在一周1-2次，每次30分钟左右。

4、单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。

5、小红每天都练习跳绳，跳绳是时她所穿鞋的总质量为0.4kg，平均每分钟她跳绳120次，假定每次双脚抬离地面均为5cm，则每上升一次她做的功为_0.2___J；她跳绳时做功的平均功率为_0.4___W。

6、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。

2021高考艺考空乘下蹲不全会被刷嘛?

1、有影响。高考体检下蹲不全会影响报考军校，若是轻微下蹲不全，除空降兵外皆可报考，但若是重度下蹲不全的话，就不可以报考军校了。高考体检项目有内科、外科、耳鼻喉科、口腔科、胸部透视、肝功能检查、眼科七项。

2、会。如果下蹲功能障碍，那是韧带或身体协调性有问题，体检过不去的。下蹲不全，两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格。

3、法律分析：下蹲不全影响当兵，征兵中下蹲不全不合格，但若只是轻度下蹲不全，除空降兵外均合格。

4、才艺，这个才艺要求会很简单，只要会即可，实在不会可以练习朗诵。空乘艺考的时间和地点 空乘艺考一般包括校考+高考。考试地点：根据你想去的学校进行校考报名和面试，去指定地点。

5、不会的，体检在地方上合格代表已经符合了去队部服役的标准。你说的下蹲不全可能是完全下蹲可能会倾倒，这个应该没问题。

6、空乘艺考身体状况要求：每眼矫正视力正常，无色盲、色弱。 五官端正；无明显斑点、疤痕等。面部表情自然、善于表达、口齿清楚、听力正常。体型匀称，无O、X型腿，动作协调。无精神病史、肝功能正常，无狐臭、传染病等。

空乘考试都需要考什么?

艺考空乘专业的考试内容主要为形体测量、形体观察、台步表现、知识问答、才艺表演等，一般还需要加试英语口试。形体主要测量身高、体重、三围、肩宽、体差等。台步表现一般要求步态自然大方、有节奏感、有良好的表现能力。

口试：一般为自我介绍和演讲，要求口语敏感、思维敏捷、语言表达流畅、普通话标准等行走表现：自然大方，有节奏感，有活力等。才艺表演：需要较高的艺术表现力、灵活的身体动作协调等。

艺考空乘专业课考试内容：（1） 量体：测量身高、体重、三围尺寸、肩宽、体差等；（2） 技巧：步态、造型、乐感、表演能力等，空乘技巧展示；（3） 口试：思维敏捷、感情真挚，体现青年人积极、健康向上的精神风貌。

空乘专业的艺考内容有形体观察、口试、行走表现、才艺这几个方面。空中乘务，是中国普通高等学校专科专业。该专业的修业年限是三年。

空乘体检可以穿运动内衣吗

1、体检时建议穿一些比较宽松的衣服，比较容易脱的衣服。

2、别穿化纤类的内衣，以免因静电干扰影响检查结果，而且很好不要携带手机，以免对机器造成干扰。穿衣请走舒适风。

3、去的时候可以穿的，在医院里有的是需要更衣的。更衣时只需穿内裤就可以啦，如果医院如果不需要更衣的话，你那就到厕所内换掉就可以体检了。

4、体检时需要穿比较容易解开的内衣，毕竟做胸透是需要将内衣解开的，如果半天解不开内衣会影响医生的心情的。

5、体检时建议穿一些比较宽松的衣服，比较容易脱的衣服，因为做心电图、彩超时，都需要脱衣服，暴露身体，才能够完成这些检查。另外，肺部的听诊，心脏的听诊，也需要将听诊器与皮肤贴在一起。

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