空乘艺考俯卧撑多少及格（空乘艺考流程是什么）

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女性一般能做到25个左右的俯卧撑，能一口气做到30个以上，便属于身体素质良好的。俯卧撑虽然可以反应身体素质，但并非健康的唯一标准，能做多少个也取决于做俯卧撑的姿势是否标准、韧带的柔韧度，身体的灵敏度和体能的耐力度。

依据《中国人民解放军军人体能标准》第九条规定：对于老兵中 25岁以下的男军人最低标准为40个、女男军人最低标准为10个；对于新入伍军人要求就是，男军人最低标准为35个、女男军人最低标准为8个。

在部队里要做多少个俯卧撑才算达到标准，要依据原总参谋部颁发的《中国人民解放军军人体能标准》施行，全军和武警部队将按照这一标准组织实施体能训练。

每分钟45个以上为优秀，35-44个为良好，25个－34个为合格。

单杠引体向上测试：12个及格，16个优秀；双杠屈臂撑测试：12个及格，16个优秀；俯卧撑测试：2分钟40个及格，60个优秀；仰卧起坐测试：3分钟50个及格，80个优秀。

俯卧撑要求达到22个（含）以上，1000米跑要求5分30秒（含）以内。女性辅警测试项目为：仰卧起坐、800米跑两项。仰卧起坐要求达到22个（含）以上，800米跑要求5分35秒（含）以内。

俯卧撑一次50个合格。有锻炼身体的人会根据自己运动的情况，以及身体素质逐渐增加。如果每次做俯卧撑的个数能够达到20个，属于比较好的一种表现。男性的做俯卧撑个数会多一些，一般连续做20个俯卧撑不成问题。

国家体育总局发布的《全民健身指南》中，各个年龄段的男性俯卧撑标准为：20-24岁：40个以上为优秀，28-40个为良好，20-27个为及格，13-19个为较差，7-12个为差。

俯卧撑一分钟能做个数，和个人体质以及年龄也有着很大的关系。对于18岁到30岁的男人来说，一分钟之内做三十五个左右才算是合格的。

1、国家体育总局发布的《全民健身指南》中，各个年龄段的男性俯卧撑标准为（要求为一次性完成的次数）：20-24岁——40个以上为优秀，28-40个为良好，20-27个为及格，13-19个为较差，7-12个为差。

2、-24岁的男性要做20-27俯卧撑才能及格；女生则以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做16-25个才算及格。俯卧撑是常见的健身运动，有助于增加胸大肌锻炼效果。

3、岁以下的男性，体能较好的，大概能做四五十个左右。而中年男性，能做到30或40左右，则身体状态不错。而超过50岁的老年人，其身体机能出现衰老，体能不错的，可做到30个。

4、国家体育总局发布的《全民健身指南》中，各个年龄段的男性俯卧撑标准为：20-24岁：40个以上为优秀，28-40个为良好，20-27个为及格，13-19个为较差，7-12个为差。

5、俯卧撑的标准是多少？不妨自测下，若你达标，恭喜身体还不赖对于男性来说，在平时做俯卧撑时，大约一次性会做30~40个左右，这说明身体相对比较强壮，若你也达标的话，说明身体还不赖。

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