海南省舞蹈艺考第一藏族（2020承认海南舞蹈联考成绩的大学）
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1、第一次跳藏族舞是怎样的一种感觉?
其实藏族舞蹈的动作特点是颤、开、顺、左、绕，这五个特点也是藏族舞蹈的五大元素，藏族舞蹈特点是给人带来一种外向和高傲挺拔的感觉，在舞姿以及技巧等方面合理运用起来。
藏族舞的形态特点是松胯、屈膝、弓腰、曲背等，总结就是颤、开、顺、左、绕。
“无屈不成动，欲动必先屈”的特征，在作品中体现出了飘逸而沉稳的感觉。
藏族舞蹈的特点 藏族舞蹈非常强调舞蹈时，膝、脚、腰、胸、手、肩、头、眼的统一配合及统一运用。众多藏族古老民歌中关于具体形体要求的歌词和古籍的理论如此一致，不能不说是一个民族对舞蹈者形态、舞姿的共同审美感受。
壮丽庄重：藏族舞以其庄严、壮丽的气势而著称。舞蹈动作优雅、大气，舞者身姿挺拔，舞步有力，给人以庄重雄伟的感觉。这与藏族民族性格中崇高、坚毅的特点相契合。奔放豪迈：藏族舞以其奔放豪迈的特点而闻名。
2、藏族第一基本步动作要领
藏族舞第一基本步动作要领：体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位。藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。
藏族舞的第一步有左右脚之分。因为先左手，外出右脚。藏族舞步骤分为齐眉晃手，双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。
藏舞的基本步要领讲解介绍如下：平步要全脚踏地 抬起幅度不要过高至脚踝处就好。撩步要注意在颤动律基础上，先将腿吸起再向前或旁撩出，撩是由弯曲到伸直的过程 所以要膝盖带，经抛物线出去。
第一基本步：在抬踏步的基础上，左右交替步伐，双手在胯前交替摆划。
3、藏族艺考剧目
男生艺考舞蹈剧目推荐《鸿雁高飞》《又见鸿雁高飞》等；古典舞如《秦王点兵》《书韵》《逼上梁山》等。男生选择艺考舞蹈剧目要注意的几点：舞蹈专业基础比较好的同学，古典舞是首选。
男生舞蹈艺术考试推荐的舞蹈曲目有：《天鹅高飞》、《又见天鹅高飞》等；《秦王兵》、《书韵》、《梁山上》等古典舞蹈。男生舞蹈艺术考试如何选择曲目 有良好舞蹈基础的男生艺术测试，古典舞优先。
艺考2分钟舞蹈剧目推荐：《思嫁》、《春逝》、《点绛唇》、《且看行运》、《空谷幽兰》、《彩蝶飞舞》、《东山吟》、《梅娘》、《春》、《海棠依旧》、《惊怜梦》、《山鬼》、《吉祥天》、《翩若惊鸿》、《楚优》。
《思嫁》。《春逝》。《点绛唇》。《且看行运》。《空谷幽兰》。《彩蝶飞舞》。《东山吟》。《梅娘》。《春》。《海棠依旧》。1《凤还巢、情缘》。1《惊怜梦》。
4、藏族舞蹈常识
跳舞时、舞袖，动作优美、四步回转等规律：是藏族各类舞蹈中必不可少的上肢基本动作和表现手段；扣胯，时而向圈内聚拢、烘托舞蹈气氛。
先要学会藏族舞的基本动作，颤膝退踏步.钟摆步七步退踏还有就是甩袖，注意，跳藏族舞是全身都动的，头也要跟着身体摆动。
小颤“自然位”，双膝比较松弛地上、下屈伸。 退踏步“踢踏舞步”。站“自然位”，身体轻松自然。
坐胯、弓腰、曲背是藏族舞的基本体态形象；膝部有规律的颤动和屈伸是最基本的的动律风格。表现形式主要有弦子，锅庄，果谐，踢踏。服装道具上多用水袖。
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