艺考舞蹈生的腹肌（舞蹈里面腹肌的标准动作）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艺考舞蹈生的腹肌的问题，于是小编就整理了3个相关介绍艺考舞蹈生的腹肌的解答，让我们一起看看吧。
1、舞蹈生艺考标准身材和身高
是有的。河南职业技术学院舞蹈表演专业对舞蹈生有一定的身高要求，舞蹈生艺考标准身材和身高：女生，身高最好在155—175cm，体重最好在80-110。男生，男生身高在170-185cm，体重最好控制在110-140之间。
就身高而言，以中央民族大学舞蹈学院为例：舞蹈表演专业要求女生身高70米（含）以上，男生身高75米（含）以上；舞蹈教育专业要求女生身高60米（含）以上，男生身高70米（含）以上。
舞蹈生艺考标准身材和身高 舞蹈编导和舞蹈学专业标准身高在160以上，舞蹈表演专业身高在165cm以上，一般对应的体重是身高160㎝体重90到95斤、身高165cm体重93到98斤，身高170㎝体重96到105斤。
舞蹈编导和舞蹈学专业标准身高在160以上，舞蹈表演专业身高在165cm以上，一般对应的体重是身高160㎝—体重90-95斤、身高165cm—体重93-98斤、身高170㎝—体重96-105斤。个别院校也会有自己制定的具体标准。
报考舞蹈表演专业的考生：要求身材匀称，女生身高最好65米以上，男生身高75米以上；报考舞蹈编导、舞蹈教育专业的考生：要求身材匀称，女生身高最好60米以上，男生身高70米以上。
2、芭蕾舞蹈应该怎样练习腹肌?
练习方式有：仰卧腿屈伸--仰卧，届膝团身。两臂张开于体侧成十字。收腹，肩坚持触地。吸气，把膝向胸收拢。呼气，双腿向前上方伸出，同时头与肩抬起，右手努力向腿的方向伸。吸气，屈膝，呼气，使劲收腹。
芭蕾舞健身方法1 “吊床”--垫上铺一条大浴巾，仰卧于上。两手抓住浴巾的两个角，兜住后脑。屈膝，脚平放地面。吸气，收腹向上拾头、颈、直至肩抬离地面。保持这个姿势，吸气同时把一条腿慢慢蹬直，脚跟不离地。
一）锻炼腓肠肌的练习：一手扶把杆，一手叉腰，用双脚前脚掌站在厚木块（可用二本硬皮书代替〕上。慢慢踮起双脚至极限，重心落在脚尖上。还原。反复做30-40次。
儿童舞蹈练习腹肌和背肌方法如下：腹肌（两头起）动作要点：双手置于头顶与肩同宽，胳膊肘伸直，两腿夹紧，膝盖伸直。用腹肌发力，让手碰过膝盖，膝盖弯曲。
做法 胸腰：小八字步，单山膀。双腿直立并慢慢立半脚尖。上身直立，从肩开始向后下胸腰，手心向上，脸想外。直起时，收腹肌，由胸到肩慢慢挑起，返回山膀位。前、后腰：小八字步。
3、舞蹈女生有腹肌吗
舞者往往都有「小腹肌」。街舞。兴起于80年代的美国黑人青少年，是美国黑人“ Hip-Hop 嘻哈文化”的组成部分。由于这种舞蹈出现在街头、不拘于场地设备，所以称为街舞，它具有极强的参与性、表演性和竞赛性。
对于金晨参加完乘风破浪的姐姐后，又参加这就是街舞三在街舞中金晨大秀腹肌，也是让网友非常的羡慕，因为女生拥有腹肌真的很困难，像金晨这种还拥有三块腹肌的艺人，真的是让网友真特别羡慕。
金晨是在《乘风破浪的姐姐》的公演中大秀腹肌的。当时很多姐姐都在场，比如说万茜、张雨绮、李斯丹妮，等，还有黄晓明也在场。
腹肌是非常难练得，尤其男孩子的体脂率跟女孩子是非常不同的，女孩子想要练成肌肉是一件相当困难的事情。
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