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舞蹈生老虎凳压腿疼哭

舞蹈生老虎凳压腿疼哭是很正常的现象，哭出来也没关系，也并不可耻，大家都是为了锻炼自已，学习舞蹈，而你哭泣的声音，也是在提醒老师你感觉到很痛，也有助于老师掌握手下留情的分寸。

舞蹈基本功中的压腿是一个很重要的训练项目，对于柔韧度的提高有非常显著的作用。但是对于初学者来说，这项训练可能会比较痛苦，特别是在尝试过程中可能会感到肌肉酸痛或者受伤。

舞蹈生压腿疼哭是很正常的现象，哭出来也没关系，也并不可耻，大家都是为了锻炼自已，学习舞蹈，而你哭泣的声音，也是在提醒老师你感觉到很痛，也有助于老师掌握手下留情的分寸。

舞蹈的压腿是怎样压的

1、舞蹈压腿的方法有正压腿，侧压腿，后压腿。正压腿：面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。

2、舞蹈的压腿方法如下：正压。主要拉伸双腿后侧和髋关节前屈能力。正对把杆站立，双脚脚尖朝向正前方。抬左脚向上放在把杆上。稳定髋部，双臀在一个水平面。吸气，延伸脊柱，手臂向上举过头顶。

3、芭蕾舞压腿的方法：被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之 窝肌 的伸展性。

4、勾脚压前腿和绷脚压前腿。勾脚压前腿时，上身从胯根处往前腿快速压下再快速直身还原，抻膝伸背，双脚始终保持最大限度地勾脚。绷脚压前腿时，一条腿向旁打开90度，要求同勾脚压前腿。

5、后压腿的正确方法 后压腿：背对一支撑物，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。

孩子舞蹈课压腿受伤怎么赔偿

1、住院营养补贴：住院期间为改善营养的伙食费。其他经济损失：比如因受伤导致的学习成绩下降，需要补课等费用。

2、你好，赔偿项目有医疗费，住院期间伙食费，护理费，营养费，交通费等，具体数额以实际损失为准。

3、具体赔偿标准主要包括医疗费、护理费、交通费等费用。如果孩子的受伤需要进行治疗，那么医疗费用是必须要考虑的。同时，孩子在受伤期间可能需要特殊的护理和照顾，因此护理费用也需要考虑。

4、孩子在学校受伤的赔偿方式：可以由双方协商确定，一般包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。

5、一般 赔偿金 额不会超过你所遭受的损失金额。

6、法律主观：孩子在幼儿园受伤了，赔偿义务人一般需要赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。

学舞蹈为什么要压腿

1、该艺术压腿是必须的。压腿是舞蹈训练中的一种基本功训练，可以帮助舞者打开腿部关节和韧带，增强腿部肌肉的柔韧性和灵活性，从而使舞者在跳舞时更加轻松自如地完成各种动作。

2、增加柔软度 舞蹈前的准备运动 有很多舞蹈动作都需要很好的身体柔软度，其实就是筋骨的拉伸度，所以需要经常的做一些拉伸，压腿的动作来拉伸筋骨，而且拉伸过的筋骨不容易在高难度的舞蹈中弄伤身体。

3、压腿是为了锻炼身体骨骼的柔韧度，这对跳舞有帮助，也是入门舞蹈的基础锻炼动作。

4、从医学角度分析，压腿锻炼首先使大腿背侧肌群得到牵伸，其次使臀部组织也受到牵拉。当腿搁到一高物之上后，做上下有节律性地按压，可进一步牵伸下腰部不适的症状得到缓解和消除，从而产生腰腿轻快，走路有力的感觉。

5、古典舞要压腿。根据查询相关公开信息显示，在古典舞中，压腿是非常重要的技巧之一，可以增强舞者的柔韧性和美感，让舞蹈更加精彩。压腿是一种技术性的动作，需要舞者具备一定的柔韧性和力量，并且需要经过专业的训练。

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